Возрождаю священную женственность и сакральный союз мужского и женского

Маргарита Мураховская —
эксперт по раскрытию женственности.
Писательница, семейный консультант, владелица Школы счастливых отношений.

+38 (067) 974-65-41

[email protected]

В чем причина прокрастинации?

Опубликовано: 02.04.2019


Часто ко мне приходят клиенты и говорят:

 

«Маргарита, я знаю, как делать. Но я не делаю. Почему? Что во мне тормозит эти действия? Помоги мне разобраться, почему я не действую, почему я прокрастинирую уже второй год, и где моя активность…»

 

Когда мы начинаем разбираться, то чаще всего выясняется: был период очень сильного трудоголизма. Период, который

привел к выгоранию, и оно запечатлелось якорем: если я действую, то я предаю себя, и это приведет меня к выгоранию.

 

Такая история была и у меня. Когда я очень долго игнорировала потребности своего тела, и наступил такой момент, когда не хотелось ничего.

 

Если мы говорим о прокрастинации, когда надо действовать, но не действую, то здесь есть несколько моментов.

 

Первый — это выгорание. Когда был перегруз, и нужна пауза, нужно восстановление. И оно возможно только через ничегонеделание, через свободный график, паузу в работе.

 

Конечно, классно, когда есть такая возможность. Но часто женщины работают потому, что у них не на кого положиться, у них нет возможности взять паузу, им нужно выживать.

 

Если все-таки такая возможность есть, нужно себе ее позволить! Это может быть месяц, 2, 3, даже полгода, когда

ты принадлежишь сама себе, когда ты делаешь, что хочешь, и твой график не загружен.

 

И вот этот период, он важен. Потому что в этот момент происходит перезагрузка, происходит осознание очень важных вещей, происходит понимание каких-то истин. Приходит мудрость.

 

Потому что, когда мы в активности, нам не до понимания. Мы заняты, тело занято, мы в таком цейтноте.

 

Следующая причина, которая может быть причиной прокрастинации — смена смыслов. Это когда пришло время выйти на другой уровень развития, заниматься чем-то другим, по-другому, сменить или формат своей деятельности, или сферу,

или подходы. Но для достигаторш эта пауза смерти подобна.

 

Третья причина прокрастинации — это страх. Страх,который мешает. Например, страх оценки, когда новая деятельность

связана с публичностью. И тогда эта новая деятельность не начинается. Потому, что публичность может принести оценивание, обесценивание.

 

Страх получить оценку, страх быть несовершенной, страх быть недостаточно профессиональной, — он просто мешает начинать деятельность. Потому что там есть риски, что меня осудят и оценят.

 

Вот эти 3 причины являются причиной прокрастинации, они заставляют нас сидеть и ничего не делать.

 

И чтобы выбраться из этой ловушки, важно обратить внимание на себя, понять свои внутренние мотивы,

разобраться со своим достоинством и границами.


С любовью, Маргарита Мураховская


Поделись страничкой с подругами:

Мне очень важно твое мнение!

Мне очень важно твое мнение. Поделись своим опытом и мыслями на эту тему в комментариях.