Возрождаю священную женственность и сакральный союз мужского и женского

Маргарита Мураховская —
эксперт по раскрытию женственности.
Писательница, семейный консультант, владелица Школы счастливых отношений.

+38 (067) 974-65-41

[email protected]

Что такое любовь к себе и как понять, что она есть?

Опубликовано: 13.02.2019

 

“Что такое любовь к себе? И как понять, что я уже люблю себя?” — именно такие вопросы чаще всего задают мне мои клиентки.

.

Любовь к себе — это близкие и доверительные отношения с самим собой. Но часто мы для себя являемся жестким критиком, злой мачехой, а не близким, любящим человеком.

.

Нелюбовь к себе — это:

 

1. Ругать себя за ошибки.

2. Обесценивать себя и свои поступки.

3. Быть недовольной своей внешностью.

4. Игнорировать свои потребности.

5. Подавлять свои эмоции.

6. Злиться на себя и на свою судьбу.

7. Обижаться и завидовать.

8. Ставить кого-то, только не себя на первое место.

9. Отдавать с надеждой получить взамен.

10. Нарушать баланс давать-брать.

.

Почему мы так поступаем с собой? Потому, что есть ложные убеждения, которые мы создали, чаще всего, в перинатальный период, когда чувствовали недостаток безусловной любви от родителей.

 

У каждого их нас есть набор похожих убеждений:

 

«Я недостаточно хороша»

«Я боюсь, что меня не будут любить»

«Я не заслуживаю любви»

«Я недостойна»

«Я боюсь, что меня отвергнут»

«Я не чувствую себя в безопасности».

 

С помощью аффирмаций их не проработать, нужно идти в терапию и прорабатывать эмоциональный заряд.

.

Любить себя – это значит:

 

1. Знать и осознанно удовлетворять свои потребности

2. Принимать себя без условий

3. Давать себе право на ошибку

4. Поддерживать себя и одобрять

5. Принимать и восхищаться своей внешностью

6. Осознавать свои эмоции

7. Знать свои дары и таланты

8. Заботиться о своём ресурсе, следить, чтобы быть наполненной

9. Осознавать задачи своей души

10. Заботиться о себе и защищать свои границы.

 

Самый простой способ научиться любить себя — это с помощью психотерапии проработать эмоциональные травмы и ложные убеждения. Так быстрее и эффективнее!

.

И в итоге обрести здоровые убеждения:

 

«Я всегда в полной безопасности»

«Все в этом мире для меня»

«Я талантлива и уникальна»

«Мир всегда заботиться обо мне»

«Я довольна собой и своей жизнью»

«Я принимаю себя такой, какая я есть»

«Я имею право быть»

«Я имею право на жизнь»

«Я имею право на любовь и процветание»

«Я есть»

«Я есть любовь и я люблю»

«Все, что происходит, — во благо»

«Я всегда под защитой Творца»

«У меня самая счастливая судьба»

«Я уникальна».

 

Проверь себя — какие из этих установок ты принимаешь, а какие нет?

И выпиши отдельно те негативные убеждения, которые пока что есть в твоей жизни, — это то, с чем стоит работать в первую очередь. 

 

С любовью, Маргарита Мураховская

 

Поделись страничкой с подругами:

Мне очень важно твое мнение!

Мне очень важно твое мнение. Поделись своим опытом и мыслями на эту тему в комментариях.